Globaal zijn er drie soorten traineeships: het management traineeship, het professional (of specialist) traineeship (zoals het finance of IT traineeship) en het overheid traineeship. Daarnaast bieden organisaties ook gecombineerde traineeships aan.
Het management traineeship leidt afgestudeerde HBO- en WO-ers op tot managers. De trainee doet ervaring op binnen diverse functies en afdelingen en volgt daarnaast een opleidingsprogramma bestaande uit kennis- en vaardigheidstrainingen. Gedurende het traineeship krijgt de trainee begeleiding van een mentor binnen het bedrijf en een externe coach.
Andere vormen van het management traineeship zijn:
Gedurende een professional traineeship wordt de trainee specialistisch opgeleid, waarbij de focus ligt op vakinhoudelijke ontwikkeling. De meest voorkomende professional traineeships zijn:
Overheid traineeships zijn er in overvloed. Bij gemeenten, provincies en ministeries worden uiteenlopende traineeprogramma's aangeboden.
De regering, de ministeries en de Eerste en Tweede Kamer vallen onder de Rijksoverheid. De Rijksoverheid biedt o.a. een Financieel Traineeship, een Audit Traineeship, het Rijkstraineeprogramma, het Rijkswaterstaat Traineeprogramma, het Defensie Traineeprogramma, de Traineeopleiding Wetgevingsjurist, de Traineeopleiding Overheidsjurist en de Beroepsopleiding Financieel-Economisch Beleidsmedewerker.
Diverse provincies en gemeenten bieden eigen traineeshipprogramma's, zoals De Toekomst van Brabant, van de provincie Noord-Brabant.
Sommige organisaties bieden een combinatie van verschillende traineeships. Hierbij speelt afwisseling een belangrijke rol.
Bedrijven kiezen er ook wel eens voor om een concrete startersfunctie aan te bieden, waarbij je een intensief opleidings- en coachingstraject doorloopt. Vaak is het mogelijk om binnen anderhalf jaar van functie te wisselen.